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美女刘亦菲的瘦身套餐

时间:2009-07-29 |来源:放心医院网-放心医苑 收集整理|点击:


美女刘亦菲的瘦身套餐

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试各种瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

  下面,就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦!

  NO、1

  早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱

  中餐:一碗饭 菜

  晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁 水 二颗酸梅,切记不加糖。

  NO、2 优酪乳瘦身食疗法

  起床后:两杯水

  早餐:蔬菜汁

  中餐:优酪乳500克

  晚餐:蔬菜汁

  就寝前:1-2杯水

  NO、3 苹果餐

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋

  苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。

  苹果餐吃一天就够了。

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